Супрун рекомендовала украинцам бороться со "стрессом понедельника" при помощи медитации Избранное

07.05.2018 14:58
shadow
Супрун рекомендовала украинцам бороться со "стрессом понедельника" при помощи медитации
Супрун рекомендовала украинцам бороться со "стрессом понедельника" при помощи медитации

Исполняющая обязанности главы Минздрава Украины Уляна Супрун назвала понедельник «дополнительным стрессом» и призвала украинцев заняться медитацией. Об этом г-жа Супрун написала на своей странице в Facebook.

«Понедельник может быть дополнительным стрессом для всех — множество дел, новые задачи, важные встречи. Если вы сегодня или в другие дни чувствуете себя беспокойно, забываете мелочи, немного раздражительны — не переживайте, это обычные вещи, которые время от времени случаются с каждым человеком. Иногда все мы испытываем стресс. Однако, если это состояние продолжается постоянно, он начинает угрожать вашему здоровью», — написала чиновница.

По мнению Супрун, перегрузка на работе, проблемы в семье или иные проблемы, которые начинают случаться ежедневно, могут приводить к хроническому стрессу. Если изо дня в день находиться в таком состоянии — это начинает влиять на работу мозга.

Поэтому справляться со всем подобными сложностями и.о. министра советует с помощью такого «мощного оружия», как медитация и простые физические упражнения".

«Выбирайте любую активность, которая вам по душе и сделайте ее регулярной частью вашей жизни», — написала преисполненная оптимизмом Ульяна Супрун.


Источник: “http://antikor.com.ua/articles/236314-suprun_rekomendovala_ukraintsam_borotjsja_so_stressom_ponedeljnika_pri_pomoshchi_meditatsii”

Оставить комментарий