Ці продукти пришвидшують процес старіння


Боб Ей, який професійно займається здоровим харчуванням, радить відмовитися від продуктів, які форсують процес старіння організму людини та псують зовнішній вигляд. Для цього було складено список із найнебезпечнішої їжі.

Про це повідомляє “НАРОДНА ПРАВДА” з посиланням на “Нealthy style”.

Найшкідливішими продуктами вважають ті, які містять вуглеводи з високим рівнем глікемічного індексу. Такі продукти провокують різке зростання цукру в крові людини. Під час цього процесу руйнується колаген, який надає шкірі пружності та гладкості. Пришвидшувати старіння організму може алкоголь, який також руйнує колаген, спричиняє появу зморшок та обезводнення тіла.

Не менш шкідливим є агава – рослина, яка належить до сімейства спаржевих. Її часто додають до вівсяної каші для підсолодження смаку, а також до фруктових коктейлів. Агава містить багато фруктози, яка в печінці людини перетворюється в жир, а також негативно впливає на колаген в шкірі. Дієтологи рекомендують відмовитися від фаст-фуду, оскільки продукти швидкого харчування насичені трансжирами, які закупорюють кровоносні судини.

Як раніше писала “НАРОДНА ПРАВДА”, соціальний статус в Україні, виявляється, можна визначити за продуктами харчування населення. Доведено, що найзаможніші українці можуть дозволити собі споживати якіснішу, різноманітнішу та навіть ситнішу їжу, ніж люди із низьким рівнем достатку.

Додамо, що весняний період характеризується дефіцитом вітамінів. Дієтологи наголошують, що правильне харчування допоможе мати гарне самопочуття під час кардинальної зміни погоди.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.


Джерело статті: “https://narodna-pravda.ua/2018/03/13/tsi-produkty-pryshvydshuyut-protses-starinnya/”